Здраво тяло

Здраво тяло Личностно развитие Направи избор

Кафето в здравословния живот. Можем ли без него?

Кафето е една от най-дискутираните теми в здравословния начин на живот, но по-важният въпрос често не е дали е полезно, а дали можем без него. Основният признак на всяка зависимост е честният отговор на въпроса „Мога ли без него?“. Освен биохимията, голяма роля играят емоциите, навиците и смисълът, който влагаме в ежедневните си ритуали. Понякога чашата кафе е символ на спокойствие, уют или време само за нас. Именно тези емоционални асоциации могат да направят привързаността много по-силна. Осъзнаването на истинската причина зад навика е първата стъпка към по-свободен и балансиран живот. Истинската свобода не е да изпиеш още едно кафе, а да знаеш, че можеш и без него.
Виж още
Здраво тяло

Коремните мазнини, инсулинът и трите основни причини, които ги поддържат

Коремните мазнини често са свързани с продължително повишени нива на инсулин - хормонът, който насърчава складирането на мазнини. Въглехидратите, недостатъчният сън и хроничният стрес могат да поддържат инсулина постоянно висок. Това затруднява преминаването на организма към ефективно изгаряне на мазнини. Недоспиването намалява чувствителността към инсулина, а стресът повишава нивата на кортизол и кръвна захар. Макар механизмите да са различни, резултатът е един и същ - натрупване на мазнини, особено в областта на корема. Когато подобрим храненето, съня и управлението на стреса, организмът по-лесно възстановява естествения си баланс. Така създаваме условия за по-ефективно използване на складираните мазнини като енергиен източник.
Виж още
Духовно израстване Здраво тяло

Тялото и духовността: не съм сменила пътя, разширих го

Не съм сменила пътя. Разширих го. Колкото повече работя с хора и нервна система, толкова по-трудно ми става да игнорирам връзката между тялото и психиката. И започнах да виждам неща, които не мога да не виждам - включително как храненето влияе на емоциите, тревожността и вътрешната регулация. Виждам колко дълбоко са свързани тялото, психиката и начинът, по който преживяваме света. Включително и духовността.
Виж още
Енергийна Психология Здраво тяло

Човешкото тяло съдържа скрита комуникационна мрежа, известна като „втори мозък“ - чревната нервна система. Тя включва около 500 милиона неврони и непрестанно обменя сигнали с мозъка, като влияе върху храносмилането, настроението, апетита и реакциите на стрес. Учените установяват, че по-голямата част от серотонина в тялото се произвежда именно в червата, което свързва здравето на микробиома с тревожността, депресията и психичното благополучие. Когато балансът в червата е нарушен - страдат както физическото, така и емоционалното състояние. Връзката между тревожността и храносмилателната система е двупосочна - тревожността може да отключи стомашни проблеми, а нарушенията в червата да подхранват тревожността. Именно затова съвременната медицина обръща все по-голямо внимание на оста черва-мозък и психоемоционалните фактори зад храносмилателните разстройства. Методите ТЕС и Пренареждане на Матрицата се насочват към емоционалните конфликти и стреса, които могат да влияят върху функцията на червата и цялостното благополучие. Все повече изследвания показват, че грижата за „втория мозък“ е ключова за добрия психоемоционален баланс и здравето на целия организъм.
Виж още
Духовно израстване Енергийна Психология Здраво тяло Личностно развитие Направи избор

Как най-после да заобичаме тялото си истински

Обичам, обичам, обичам! И себе си обичам! И тялото си обичам. Не винаги съм била така обаче. Години наред се тероризирах с различни причини да не харесвам себе си и тялото си. Някак неусетно стигнах до това да се сприятеля с тялото си през годините вътрешна терапевтична работа. Преработвайки теми като малоценност, тревожност и липса на самочувствие, се оказа, че съм стигнала до момента, в който да харесвам образа в огледалото. В практиката си виждам как много жени носят дълбоки емоционални рани, които се отразяват върху отношението към тялото и храната. Когато вътрешните болки започнат да се лекуват, външната реалност също се променя. Появява се лекота, здравословен живот и истинска любов към себе си.
Виж още
Бременност Раждане Родителство Енергийна Психология Здраво тяло

А вие осолявате ли децата си?

Този въпрос ме шамароса в една от Фейсбук групите за взаимопомощ по козметични и здравословни теми. Майка питаше загрижено какво да прави с внезапно появилата се миризма на пот на подрастващия ѝ син. Имаше различни идеи и съвети в коментарите. Аз също се включих с полезен съвет. (Ако темата ви интересува, споделям моя съвет в края на статията.) Но коментарът, който ме разтърси физически, беше този: "А вие осолявали ли сте го? Напоследък забелязвам, че има мода хората да НЕ осоляват децата си, и те миришат различно." Това означава ли, че ВСЕ ОЩЕ има хора, които причиняват подобно насилие на децата си - и го наричат грижа? Хора, това са децата ви. Не са туршия, която се консервира със сол. Ето какво действително причинява на крехкото неукрепнало детско тяло и психика, практиката "осоляване". И до какви тежки последствие води при порасналите "осолявани" деца:
Виж още
Енергийна Психология Здраво тяло Личностно развитие

Матрицата и ТЕС се прилагат при рак, фобии, алергии и проблемни взаимоотношения, статия на ladyzone.bg

Хубаво е да се знае, че “Пренареждане на Матрицата” и ТЕС са много интуитивни, достъпни за всеки практики. Предстоят и тази година обучения в метода, и то от самия създател – Карл Досън. Всеки би могъл да ги прилага и сам върху себе си. Макар че, признавам – много по-ефективно е, когато някой друг те направлява. Интуитивна техника, Пренареждане на Матрицата лесно стига до корена на проблема. Изключително ефективна е за целенасочено осъзнаване и премахване на ограничаващи схващания. Най-отличаващото я качество от останалите техники, базирани на ТЕС, е че прилагащият я замества старите саморазрушаващи възприятия за себе си и света с нови. Това драматично подобрява емоционалното и физическото здраве, възвръща душевния баланс и повишава качеството на живота.
Виж още
Енергийна Психология Здраво тяло

Истинската причина за нашите заболявания [и как да ги лекуваме]

Докторите и медицинските сестри често са разочаровани, защото истинската причина за заболяванията често им се изплъзва. Те са наясно, че лекарствата не решават проблема, а само замаскират временно симптомите. Въпреки огромното количество време и пари, вложени в медицински изследвания, посветените на медицината специалисти са принудени да се борят единствено със симптомите на заболяванията ни. Медицината признава "Не знаем каква е причината". Медицинските изследвания все още търсят причини там, където не съществуват. Като да търсиш злато във ваната си. Просто не е там. Ето какви са удивителните открития на новата наука психоневроимунология и революционните терапевтични методики, постигащи изумителни изцеления там, където преди се считаха за невъзможни!
Виж още
Енергийна Психология Здраво тяло

Биология на стреса и изцелението: променящ живота клас с проф. Брус Липтън

Тази лекция на проф. д-р Брус Липтън, клетъчен биолог и създател на новата наука Епигенетика, ще промени начина по който виждате живота. Ако сте готови да преминете разтърсващо осъзнаване - продължете да четете надолу. Въпросът е следният - ако сме способни да бъдем здрави и млади, защо се разболяваме? Една от най-важните причини, е СТРЕСЪТ. Ще ви демонстрирам как работи стресът, използвайки първо клетки, а след това - хора. Ще разберете точният механизъм по който всяка от 50 трилиона клетки реагира на средата в която живее или умира. Ако мислите, че идва момент в който идва болестта - лъжете се! Тя вече е в тялото. Но ето какво точно се случва за да станете болни, и също какво точно да направите, за да се придвижите от крайността на болестта и стреса, към крайността на здравето, щастието и емоционалната свобода. Отварящ очите майсторски клас с проф. Брус Липтън!
Виж още
0
    0
    Количка
    Количката е празнаВърни се в магазина
    Продължи с пазаруването