Личностно развитие

Личностно развитие

„Змеят вътре в нас“ – защо темите на деня отключват страх, гняв и тревожност

Толкова е пощурял светът, че накъдето и да се обърнем - бълбукат социални, политически и емоционални вълнения. Но лудостта не процъфтява само заради външните обстоятелства, а и заради отклика отвътре, който те палят у нас. Всеки реагира според собствените си вътрешни съдържания, страхове и натрупани травматични преживявания. Подсъзнанието непрестанно сканира за опасности и когато настоящето напомни за стара заплаха - идват тревогата, гневът и свръхреакцията. Затова някои теми на деня ни обсебват и хвърлят в ожесточени битки с „другия лагер“. Истинският змей често не е отвън, а вътре в нас - в замръзналите частици страх и безпомощност. Победата над него не идва с насилие, а с разбиране, осъзнаване и милост към себе си. На Гергьовден може би най-важната битка е тази, в която си връщаме личната сила и отговорност.
Виж още
Взаимоотношения Духовно израстване Личностно развитие Направи избор

Защо сякаш се губя? Границите започват отвътре

Ето този въпрос, който ми зададе жена, с която работя, важи за още хиляди жени: „Как да накарам близките ми да уважават личното ми пространство, да спрат да изискват и очакват от мен невъзможни неща? И аз съм човек, и аз имам право на почивка, и аз имам право да бъда слаба и да не мога някои неща.“ Веднага отговорих със следващ въпрос: „А ти позволяваш ли си да бъдеш слаба и уязвима? Позволяваш ли да се погрижиш първо за себе си, вместо да се грижиш за всички останали важни и неотложни неща?“ Много често спонтанният отговор отвътре е „не“, дори когато разумът ни казва обратното. Причината е, че тези модели са изградени дълбоко в нас още от детството и не се променят само с мислене. Когато не си даваме право на почивка, грешки и лекота, ние несъзнателно излъчваме това и към другите. Затова промяната започва с връзката със самите нас и с това да си дадем грижа, внимание и разбиране. Когато променим отношението към себе си, светът около нас започва да отразява тази промяна.
Виж още
Взаимоотношения Личностно развитие

Как една обикновена жена се превърна в богиня

Имало едно време обикновени мъж и жена. Жената се казвала Елена, а мъжът Иван. Той се връщал от работа и сядал пред телевизора, докато тя приготвяла вечерята и мърморела. И двамата били недоволни, но не променяли нищо. Един ден Иван се помолил на Бог да промени жена му и чул, че това ще стане постепенно, но и той трябва да стане достоен за богиня. От този момент започнала промяната. С всяко малко действие, внимание и грижа, Иван започнал да вижда жена си по различен начин. А тя от своя страна започнала да разцъфтява и да се превръща в богиня
Виж още
Духовно израстване Енергийна Психология Здраво тяло Личностно развитие Направи избор

Как най-после да заобичаме тялото си истински

Обичам, обичам, обичам! И себе си обичам! И тялото си обичам. Не винаги съм била така обаче. Години наред се тероризирах с различни причини да не харесвам себе си и тялото си. Някак неусетно стигнах до това да се сприятеля с тялото си през годините вътрешна терапевтична работа. Преработвайки теми като малоценност, тревожност и липса на самочувствие, се оказа, че съм стигнала до момента, в който да харесвам образа в огледалото. В практиката си виждам как много жени носят дълбоки емоционални рани, които се отразяват върху отношението към тялото и храната. Когато вътрешните болки започнат да се лекуват, външната реалност също се променя. Появява се лекота, здравословен живот и истинска любов към себе си.
Виж още
Енергийна Психология Личностно развитие Направи избор

ЗАЩО МОТИВАЦИЯТА НЕ РАБОТИ?

Изпробвали ли сте да се задвижите чрез мотивационни семинари, хакове за продуктивност и надъхващи техники? И аз съм пробвала. Приятно е, докато адреналинът те държи и си опиянен от смелите идеи. Но след време, когато останеш сам със себе си, мотивацията се спихва и сякаш се връщаш в изходна позиция, понякога дори по-разочарован. Това не означава, че си мързелив или неспособен. Означава, че основите имат нужда от внимание. Мотивацията работи, когато вече си изчистил подводните камъни и си направил дълбинната работа със себе си. Иначе просто доливаш гориво в нестабилна конструкция.
Виж още
Бременност Раждане Родителство Духовно израстване Енергийна Психология Личностно развитие

Вина към родителите или поемане на отговорност за себе си

Родителите правят най-доброто, на което са способни във всеки момент, с ресурсите и зрелостта, които имат. Понякога това не е достатъчно и детето остава без нужната опора, сигурност и разбиране. Когато родителят е сляп за болката на детето си, това често е защото сам носи неизлекувани рани. На външен вид възрастен, а в същината си останал уплашено и неполучило дете. Разбирането на това не оправдава нараняването, а носи отговорност да не го предаваме нататък. Само осъзнаване не е достатъчно, нужна е дълбинна вътрешна работа. Процес, който среща човека със стаената болка и я освобождава пласт по пласт. Тогава идва истинската промяна и способността да даваш пълноценно на следващите след теб.
Виж още
Взаимоотношения Духовно израстване Енергийна Психология Личностно развитие

Ако не се развиваш, деградираш

Ако не се развиваш, деградираш и това се вижда ясно, когато човек дълго е заседнал на едно място. Свиква с дискомфортите си и започва да търси оправдания навън. Прави кратки, вяли опити за промяна, но без нужните умения и вътрешен ресурс, затъва отново. Чете книги, ходи на семинари, слуша мотивационни речи и вярва, че се развива, но реалните устойчиви резултати липсват. За да тръгне напред, първо трябва да се върне назад и да разчисти деструктивните си модели. Те пречат на връзката със себе си, с хората, на финансите, на цялостния житейски поток. Истинската промяна идва, когато човек се обърне към раненото дете в себе си и започне същинската вътрешна работа. Миналото не изчезва само, но когато бъде преработено, освобождава пътя напред.
Виж още
Духовно израстване Енергийна Психология Личностно развитие

Черните коридори на трансформацията

Всички говорят за „високи вибрации“ и Светлина, но познато ли ти е усещането за онези моменти на пълно зануляване? Когато нищо вече не е същото, а новото все още не се е показало. Това са периоди, в които човек се чувства в тъмнина, плътност и несигурност. Често именно там се случва най-дълбокият вътрешен разпад и трансформация. Тялото също реагира, понякога с умора, напрежение или необясними състояния. Истината е, че този процес не е слабост, а дълбока вътрешна адаптация и освобождаване на натрупани пластове. Понякога усещането е за самота, объркване или дори срив, но именно през това се случва промяната. Важно е да останеш в процеса, да бъдеш нежен със себе си и да се довериш. Защото именно през този мрак започва преходът към нещо ново.
Виж още
Добрите новини Енергийна Психология Личностно развитие

Твоят мозък може да е свързан със самия Космос

Учени предлагат смайваща теория за възможна квантова връзка между човешкия мозък и Космоса. Проучвания разкриват сходства между квантовите процеси в мозъчната активност и фундаменталните структури на Вселената. Наблюдавани са модели, наподобяващи квантово заплитане и суперпозиция в невронните микроструктури. Това подсказва, че мозъкът може да функционира като сложна система, повлияна от принципите на квантовата физика. Новата перспектива оспорва традиционното разбиране за съзнанието като изолиран продукт на невронната активност. Тя отваря възможности за по-дълбоко разбиране на паметта, възприятието и връзката ни с Вселената. Съвременните изследвания очертават тази идея като вълнуваща нова граница на научното познание.
Виж още
0
    0
    Количка
    Количката е празнаВърни се в магазина
    Продължи с пазаруването