Защо сякаш се губя? Границите започват отвътре
Ето този въпрос, който ми зададе жена с която работя, важи за още хиляди жени:
„Как да накарам близките ми да уважават личното ми пространство, да спрат да изискват и очакват от мен невъзможни неща? И аз съм човек, и аз имам право на почивка, и аз имам право да бъда слаба и да не мога някои неща!“
Веднага отговорих със следващ въпрос:
„А ти позволяваш ли си да бъдеш слаба и уязвима? Позволяваш ли да се погрижиш първо за себе си, вместо да се грижиш за всички останали важни и неотложни неща?“
Нали се досещате какъв беше отговорът, който дойде на мига? Задайте тези въпроси и на себе си и проверете какъв отговор се надига спонтанно и без да го мислите. Защото е много вероятно и при вас този отговор да е „НЕ“. Въпреки че ни се иска да бъде обратното, въпреки че разумът може и да ни нашепва, че е разумно и логично да сме в добри отношения със себе си, вътрешното чувство казва „НЕ“.
С вземане на логично и съзнателно решение няма да променим нещата. Както често казвам – не можеш да промениш чувстването с мислене.
Трябва да влезеш по-дълбоко в себе си, за да промениш и подобриш отношенията, които имаш със себе си. Те се базират на дълбоко вкоренени вярвания, които за да променим, трябва да влезем на честотите на подсъзнанието.Там е работата, че вярванията, които сме възприели като малки деца, някога са ни вършили работа. Предпазвали са ни от гнева, отхвърлянето, неодобрението на родителите и други важни за нас авторитети. Само че тези функции отдавна не са актуални и нещо повече – поддържането на автоматичните поведения, базирани на саморазрушаващи ограничаващи вярвания, вредят на живота ни.
За да подобриш отношенията си с другите хора, имаш да подобриш отношенията с най-важния човек в твоя живот: ОТНОШЕНИЯТА СЪС СЕБЕ СИ!
Как се отнасяш към тялото си, в какви емоционални състояния се въвличаш, в какви повтарящи се модели на поведение влизаш отново и отново? Как се свързваш със себе си? Имаш ли изобщо връзка със себе си, усещащ ли се, познаваш ли се, обръщаш ли си внимание, познаваш ли нуждите и болките си? И какво правиш за тях?
Какво правиш за себе си? Как си говориш?
Знаеш, че за да си ресурсен за другите хора, трябва самият ти да си богат на ресурси – за себе си и от себе си. За да помагаш на другите, трябва да имаш първо ти. За да отсипеш от своята пълна чаша на другите, които имат нужда, то на първо време трябва да имаш своята пълна чаша, нали?
Погрижи се за себе си! 
Когато подобриш връзката със себе си, целият заобикалящ те свят ще отрази това и ще промени връзката си с теб.
