Първата стъпка е да видиш. А после – да приемеш. И след това – да преработиш – всичко това, което е дисфункционално в теб. Фактът, че тези неудобни истини относно теб съществуват, не е повод за вина или срам. Не е обвинение. Те са си там поради причина. Виж истината за себе сиДетски травми, родови истории, непреработена енергия от животи, родови линии, травматични събития, довели до ограничаващи и саботиращи вярвания, които от своя страна водят до определени твои избори, поведение, начин на живот. Само че докато си затваряш очите, бягаш от неудобните истини, търсиш оправдания или виновници извън себе си – няма да помръднеш и на йота в развитието си.

Да работите с травмите си може да ви накара да се почувствате разбити, докато всъщност ви лекува – мисъл, която продължава да отеква дълбоко и носи своята истина. Подобно на интензивна тренировка, в която силите сякаш свършват, но отвътре се надига нова енергия, така и вътрешната работа укрепва с времето. Много хора дълго са преглъщали болка, страх и самота, опитвайки се да ги потиснат и да оцелеят чрез различни стратегии. Но идва момент, в който потиснатото започва да излиза на повърхността под формата на тревожност, депресия или загуба на смисъл и изисква внимание. Срещата с тази болка може да бъде интензивна и плашеща, сякаш всичко се разпада, но всъщност това е началото на освобождението. Терапията дава пространство на тази енергия да се изрази, да се излее и да пречисти натрупаното. След бурята идват лекота и облекчение, понякога изненадващо бързо. Това е процес на дълбока вътрешна трансформация, в който всеки има силата да превърне болката си в сила и да върви по своя път към изцеление.