отслабване

Здраво тяло

Ключ към доброто здраве – магнезий!

Както ви обещах, най-сетне пристъпвам към тази изключително важна тема. Дълго време отлагах, защото тeмата е толкова важна и широкообхватна, че каквото и да се каже за магнезия, все ще е малко. Удивително е колко малко знаят хората за ролята на магнезия, как пренебрегват информация, която се оказва животоспасяваща. Няколко са минералните елементи в човешкото тяло, които имат ключова, основополагаща роля за поддържането на добро здраве и правилното функциониране на клетките в човешкото тяло - цинк, калций, селен, магнезий. Според все още преобладаващи становища в ред медицински среди, най-важният и често липсващ на организма елемент в днешно време е калцият. Както обаче постоянно се случва в науката, привидността на набиващото се в очи количество води до ред неправилни изводи с неприятни последствия. Основният проблем е в това, че при липса на достатъчно магнезий засиленият прием на калций чрез млечни продукти (които пък са най-голямата грешка) и добавки не води до оптимален цялостен минерален баланс. Минералът Магнезий се среща в различни съединения в природата. Магнезият играе основна роля в нашия енергиен баланс и в повече от 325 ензимни процеса. Както човешкото тяло се нуждае от вода, по подобен начин то естествено консумира магнезий всеки ден, но не разполага със система за поглъщане на този минерал. Разбира се, може да подминете тази дълга и не-сензационна статия и продължите разходката си из интернет. А може и да решите да се замислите и направите нещо добро за себе си. Изборът винаги е във вашите ръце. Нека бъде информиран.
Виж още
Здраво тяло

Как да отслабна и да се сдобия с желаното тяло – вълшебна рецепта

Дълга и безуспешна ли е борбата ви с килограмите? Има вълшебна рецепта за справяне с излишните килограми и оформяне на мечтаното тяло и тя е точно тук! Ако ви е писнало от изтощителни диети и тренировки, които не дават резултати, от празни обещания за магически хапчета, прахчета и билки, отговорите които търсите са тук! Има вълшебна рецепта наистина има и аз ще издам тайните й съставки. Този материал е за вас!
Виж още
Личностно развитие

След Новогодишните обещания

Как да тръгнем на чисто в новата година след новогодишните обещания. Как да стигнем по-далеч и този път да реализираме и видим материализирани всички онези празнични обещания които щедро си дадохме в новогодишната нощ... Как да загубим излишните килограми, да се разделим с вредните навици, да бъдем наистина по-добри към себе си и другите, да намерим мечтаната реализация и истинското призвание което ни изпълва с радост и удовлетворение.
Виж още
Духовно израстване Здраво тяло Личностно развитие

Контрастите в епохата на Водолея – оцеляване – I част

Здравейте, скъпи приятели. Готови ли сте да отворите хубаво очи, готови ли сте да започнете да виждате? Хайде, взимайте сутрешния чай и елате да се поразходим из времето и пространството. Да започнем от текущата ситуация, с която, сигурна съм - всички ще се съгласите. Хората сякаш се задъхват, увлечени в черен водовъртеж на западащо здраве, лъжи, измами, кражби и опити за манипулация. С всеки изминал ден се усеща все по-силно, че сегашното време изисква голяма гъвкавост, промяна на живота, разширение на съзнанието. Искате ли да прегледаме набързо кои са нещата в живота ни, които услужливо ни дърпат надолу към блатото на егото, консуматорството, пагубните емоции и забвението? Искате ли да знаете кой има интерес да сме глухи, слепи и послушни? Искате ли да разберете каква е мисията, историята и потенциала ни ни като нация? Следващите редове са за вас.
Виж още
Здраво тяло

От какво зависи да сме здрави?

Ако следите редовно блога ми, най-вероятно вече се досещате за отговора на този въпрос. Поне в най-общи рамки. Но тъй като знанието е мощ, а незнанието – липса на такава, доброволно предаване в лапите на леността и ролята на сляпа жертва, то нека добием знание и сила, и направим едно кратко познавателно пътешествие из човешкото тяло. Има ли такава сила, която предопределя здравето ни, структурата и целостта на клетки, тъкани, органи, предразположеност към определени заболявания и (не)здравословни състояния? Има, разбира се! - ще възкликнете вие. Има и още как! И всичко гореописано предопределя, и цвета на очите, косата, скелетната конструкция, голямото дупе, едрия ханш, лошия дъх, диабета, хипертонията и късогледството! Виновник за всичко това са гените. Поне така ни учат още от гимназията. Чуваме го от родителите, от учителите, четем го непрекъснато в пресата, гледаме филми по телевизията, които ни убеждават в силата на гените. На това твърдение се крепи цялата медицина и познатата ни наука. Гените ли са нещото, което контролира биологията?
Виж още
Здраво тяло

Защо планът ми за ново и слабо тяло не сработва?

Защо наистина? Едва ли има човек, който да не иска да е щастлив притежател на здраво, младо, силно, красиво, слабо, добре оформено тяло. Та цели индустрии се крепят на раменете на човешкия стремеж към красиво тяло. Има безброй причини да не съумяваме да намерим и пристъпим към успешната формула. Но нека разгледаме (ама честно, в очите) два много типични варианта за основните причини. Както винаги, правото на свободен избор е изцяло ваше - да останете да се полюшвате в лапите на леността, или да станете от фотьойла. Вашият консултант е важно ключе в цялото уравнение - търсете го всеки път, когато се почувствате неуверени, загубите посока и стимул. Той ще ви подкрепя и ще бъде патеричката ви в това начинание. Но не забравяйте, че без вас той не може да сътвори чудеса. Всичко зависи от вас. Е, направихте ли избор?
Виж още
Здраво тяло Практики

Житен режим – лечебницата на природата

Често клиентите ми идват при мен с оплакване, че се чувстват задръстени, тежки, лишени от енергия, апатични. Лесно се уморяват, все са сънени и уморени, появяват се какви ли не неразположения, болки в главата, корема, кожни проблеми. И дори самите те виждат ясната свързваща нишка на всичко това с храната. Казвала съм го многократно и няма да се уморя да го повтарям - хранатa, скъпи приятели е както една от основните причини за болестите на съвремието, така и може да бъде лек! Бърза храна, животински белтъци, синтетични добавки, наситени мазнини, транс мазнини, мъртва плът "обогатена" с хормони и антибиотици ... дори не се замисляме какво вкарваме в тялото си. Храната, която консумираме буквално задръства тялото ни - клетките се задушават от токсини, шлаки и всякакви натрупвания. Е как тогава да функционират правилно, как да се чувстваме силни, бодри, енергични? Добрата новина е, че природата и древното знание са ни оставили достатъчнo инструменти да излезем от това състояние, да се поддържаме здрави и млади.
Виж още
Здраво тяло

Храната – приятел или враг?

Какво е храната за вас? Как я виждате, как я приемате? Храната е още един вид вибрация, вълнова форма - уплътнена енергия, подобно на телата ни, на заобикалящите ни вещи, планетата. Различните видове и хранителни източници носят различна вибрация, която се отразява по индивидуален начин на вибрацията на тялото. Храната е енергия, която сме свикнали да приемаме, за да поддържаме енергетиката на собствените си тела. Можем да я разглеждаме и като съвкупност от въглехидрати, мазнини и протеини, които дават необходимата ни енергия, за да поддържаме жизнените функции на телата си. Можем да я възприемаме и като наслада за сетивата, или като награда и поощрение за добре свършена работа, или пък като наказание и порицание. Помните ли как като деца родителите ни често ни награждаваха с бонбони, шоколади, пастички и прочее захарни лакомства, когато бяхме послушни? Ами когато паднем, обелим коляно, нараним се, или нещо ни уплаши и разстрои? А когато има рожден ден, празник или роднинска сбирка? Във всички тези случаи всички щедро ни затрупваха с всевъзможни лакомства. Всъщност наистина ли са лакомства? Или ние сме свикнали да ги възприемаме така? Ами ако вместо стс захарни изделия ни бяха затрупвали с ябълки, портокали, моркови, броколи и кокосови орехи? :-)
Виж още
Здраво тяло

Що е то добра храна и за какъв дявол ни е тя?

В навечерието на един от най-магическите и шарени празници, когато повдигаме воала между света на духовното и света на материята, реших да пусна още едно дяволче на свобода и да разсеем мъглата около още една интересна тема - какво представлява всъщност добрата храна (и как да я разпознаем) и за какво ни трябва изобщо да я търсим... Да направим един бърз обобщаващ преглед на масовата храна, с която сме свикнали (в повечето случаи) да се храним. Бял хляб (или набеден черен), маргарин, колбаси, сандвичи, захарни изделия, всевъзможни кифлички, бутерки, кашкавалки, банички, фурнети, дюнери, пици, хамбургери, натурални сокове (минават за здравословни - ха!), газирани напитки (които дават път на "щастието", чипсове, снаксове, разтворими супички, мюслита, зърнени флейксове, вафлички, бисквити (даже здравословни!), наденици, кренвирши, детски кремчета, млека и пълнозърнести (уж) млечни мечета... мисля да спра до тук. Разпознахте ли менюто си? Е, всичко това НЕ Е добра храна. Но пък се рекламира непрекъснато :-) А кой има интерес да рекламира храна?
Виж още
Здраво тяло

Как да посрещнем здрави студения сезон

Внезапното застудяване, рязката разлика в температурите при неочаквано бързата смяна на сезоните тези дни може да доведе до пик в простудните заболявания и като цяло отпадналост на организма. Изключително важно за да се избегнат задълбочени простудни и вирусни заболявания е имунната система да е силна и добре подготвена за всички тези външни стресови фактори, подлагащи съпротивителните сили на организма ни на изпитание. Добра предварителна подготовка, за да работи добре имунната ни система и клетките да функционират с поне 50% от капацитета си, е да сме пречистили тялото си през предишните сезони. Различни методи за прочистване на отделни органи и системи, цялостна детокскация - това са ключетата, които отключват и възстановяват съпротивителните сили на организма. Обикновено пролетта и лятото (според аюрведа) са сезоните, в които е най-добре да подлагаме организма си на детоксикация. Есента е времето, в което трябва да подсилим организма си. Разбира се, ако простудите, вирусните инфекции и пневмониите ви повалят една след друга, ако се чувствате отпаднали и ви липсва енергия, дори в този сезон е препоръчително да направите прочистване на организма. В противен случай, и най-ценните витамини, аминокиселни и добавки, които приемате, ще имат само частичен ефект върху тялото ви. Когато клетките са задръстени и буквално се давят в токсични наслагвания и шлаки, няма как да функционират правилно. Обикновено клетките в организма ни функционират едва с 30% от капацитета си. Дори не можем да си представим на какво е способна биологията ни, ако направим качествено изчистване на клетъчно ниво..
Виж още