целулит

Интервюта

Вера – всеки човек е вълшебник. От нас зависи да задържим и използваме вълшебната пръчица.

След известна пауза, продължавам да ви запознавам с ярките личности, с творците, създаващи Новия Свят. Онези, които разчупиха рамките, осмелиха се погледнат и съзряха потенциалите отвъд ограниченията на Матрицата. Днешната ми гостенка е Вера Милушева - невероятно нежно и любящо създание, отдало се на работа в помощ на хората. "Обичам да наблюдавам това, което се случва, да се вслушвам в спонтанните реплики на децата, които са много мъдри и казани на място. Пътят, по който съм минала и вървя, е моят урок. Научих се, че не можеш да помогнеш на някого, ако не го е поискал, може да му дадеш информация, насока, крачките ги правиш сам, ала това не означава, че трябва да си сам, хубаво е да позволиш подкрепа." - казва тя. Насладете се на това великолепно интервю.
Виж още
Здраво тяло

Здравословно през телевизора – II

Дойде време да продължим темата, която започнахме преди повече от месец - набедените за "здравословни" храни, така убедително и постоянно рекламирани в медийното пространство. Нали знаете кога е най-доброто време да ви убедят в "неоспоримите" качества и здравословен ефект на най-новите и модерни храни, добавки и медикаменти - точно момента, когато сте седнали със семейството да вечеряте, съзнанието ви се рее спокойно и е съвсем отворено за всякакви убеждения, които без да се усетите се набиват дълбоко в подсъзнанието ви и .. формират потребителското ви поведение. Не веднъж съм го казвала и ще продължавам да го повтарям колкото е нужно - целта на хранително-вкусовата, козметичната, фармацевтичната, модната и прочее индустрии не е да се грижат за вас. Те се грижат за собствените си финансови интереси, чийто инструмент сте вие. Ако обичате себе си поне малко, ако обичате децата си и ви е грижа какво бъдеще им осигурявате, време е да преосмислите с какво се храните.
Виж още
Здраво тяло

Дами, хайде да отслабваме!

Една от най-съкровените мечти на всяка жена е да притежава добре оформено, слабо тяло. Сигурно едно 80% от жените се стремят да отслабнат и да се сдобият с това тяло-мечта. Всъщност, ако се поразровим малко по на дълбоко, ще се окаже, че тази мечта не е приоритет само на дамите. За съжаление неправилното хранене, множеството заблуди, породени и наложени от хранителната, фармацевтичната и прочее индустрии, дългогодишните традиции в нездравословното хранене, предавани от поколение на поколение оформиха една лабилна в здравословно (че и психическо) отношение, затлъстяваща нация. И аз помня как набивах пиле с картофи с няколко филии хляб в детството си, пържени мекици със сладко и "здравословна" чаша прясно мляко, и даже ми се караха, ако направя опит да си изям мръвката без хляб. Не са виновни родителите ни обаче. На тях нямаше кой да им отвори очите, страхът бе сковал всичко и послушно си теглехме хомотите. В последствие изобретенията на цивилизацията и "революцията" на бързото хранене пък съвсем ни довършиха. Парадоксът днес е, че .........
Виж още
Здраво тяло

10 мита за женския фитнес

В последните години фитнесът доби огромна популярност. Нароиха се зали от всякакъв вид и калибър във всеки квартал. Фитнес залата стана отправна точка за всеки, който: иска да отслабне, да се стегне и оформи тялото си, да свали мазнините от корема, да премахне бричовете, или да натрупа мускулна маса. Решението почти на всеки проблем с тялото сякаш винаги води към фитнес залата. Но дали наистина е така? Ако беше толкова просто, от залите като по калъп щяха да излизат атлетични, стегнати, добре оформени тела. Много хора правят неуверен опит да решат проблемите си с фитнес, без да имат каквито и да било познания, стратегия и ясен тренировъчен план. Логично след месец-два напразни усилия в залата, хората се обезкуражават, вдигат ръце и заключват "Този фитнес е безполезна работа. Опитах, но нищо не се получи".
Виж още
Бременност Раждане Родителство Здраво тяло

Затлъстяване при децата – как инвестираме в бъдещето си?

Нашите деца. Нашето богатство. Нашето бъдеще. Как се грижим за тях и какво бъдеще всъщност проектираме? Погледнете децата си (че и себе си) без розовите очила и готовите удобни извинения – тях всички си ги имаме, знаете. Имате ли смелостта да погледнете живота си без розовия филтър и да направите информиран, осъзнат избор?
Виж още