слабо и зраво тяло

Моите простички правила за добро здраве и тонус

Отдавна споделям с вас всякаки хрумвания и добри идеи за това как да се поддържаме в добра форма, здрави и хармонични. Но често ме питате "Ама хайде, разкажи нещо от кухнята, какви са твоите лични навици - как се поддържаш в такава форма, какво тренираш, какво ядеш и т.н." Ето моят списък с добри правила и практики и мотивацията ми за да ги следвам.
Виж още