пролетно почистване

Моите простички правила за добро здраве и тонус

Отдавна споделям с вас всякаки хрумвания и добри идеи за това как да се поддържаме в добра форма, здрави и хармонични. Но често ме питате "Ама хайде, разкажи нещо от кухнята, какви са твоите лични навици - как се поддържаш в такава форма, какво тренираш, какво ядеш и т.н." Ето моят списък с добри правила и практики и мотивацията ми за да ги следвам.
Виж още

Пролетно пробуждане

В интересни времена живеем. Всеки от нас в някакъв момент през последната година, или понастоящем минава през сериозни енергийни предизвикателства. Енергиите са всякакви, разнопосочни и разбалансирани. И точно тук, осъзнавайки това - тук е моментът, в който можем да обърнем нещата. Пролетта настъпва. Не само навън, не само в топлото слънце, пробуждащите се растения. Пролетта настъпва и в душите ни. И точно както пролетните бури и ураганни ветрове пречистват прахта и калта, и също предизвикват гъвкавостта и устойчивостта на тревички, цветя и дървета, така и енергийните предизвикателства в ежедневието ни вършат същото. Всеки преживява в момента точно ...
Виж още