настинка

Грип ли? Как да бъдем здрави и енергични!

Някакъв грип бил щъкал наоколо разбрах. Един по един "изгарят" мои приятелки като лампички на светлинното табло :-) Всъщност е изключително лесно човек да се поддържа в добра и силна форма. И рекламите на сезонните противогрипни прахчета нямат нищо общо с доброто ви здраве. Те могат временно да потушават симптомите, но категорично не ви лекуват, не премахват причините за заболяването. Най-лошото е, че причинителите остават и не след дълго се проявяват по друг начин, който дори няма да ви хрумне да свържете с грипа или настинката. Ето малко добри идеи как да се предпазите от това нещо, или пък как да подобрите здравословното си състояние бързо, качествено и без да вземате химикали:
Виж още

Как да посрещнем здрави студения сезон

Внезапното застудяване, рязката разлика в температурите при неочаквано бързата смяна на сезоните тези дни може да доведе до пик в простудните заболявания и като цяло отпадналост на организма. Изключително важно за да се избегнат задълбочени простудни и вирусни заболявания е имунната система да е силна и добре подготвена за всички тези външни стресови фактори, подлагащи съпротивителните сили на организма ни на изпитание. Добра предварителна подготовка, за да работи добре имунната ни система и клетките да функционират с поне 50% от капацитета си, е да сме пречистили тялото си през предишните сезони. Различни методи за прочистване на отделни органи и системи, цялостна детокскация - това са ключетата, които отключват и възстановяват съпротивителните сили на организма. Обикновено пролетта и лятото (според аюрведа) са сезоните, в които е най-добре да подлагаме организма си на детоксикация. Есента е времето, в което трябва да подсилим организма си. Разбира се, ако простудите, вирусните инфекции и пневмониите ви повалят една след друга, ако се чувствате отпаднали и ви липсва енергия, дори в този сезон е препоръчително да направите прочистване на организма. В противен случай, и най-ценните витамини, аминокиселни и добавки, които приемате, ще имат само частичен ефект върху тялото ви. Когато клетките са задръстени и буквално се давят в токсични наслагвания и шлаки, няма как да функционират правилно. Обикновено клетките в организма ни функционират едва с 30% от капацитета си. Дори не можем да си представим на какво е способна биологията ни, ако направим качествено изчистване на клетъчно ниво..
Виж още