как да променя убежденията си

Д-р Брус Липтън: Ето как да препрограмираме подсъзнанието!

Природата е гениална - тя ни дава цели 7 години в които сме в хипнотично състояние, наблюдаваме, сваляме информация и инсталираме програми в подсъзнанието си. Наблюдаваме и запаметяваме в подсъзнанието модели на поведение на другите хора около нас - родители, учители, заобикаляща среда. За съжаление, всеки психолог ще ви каже, че поне 70% от тези придобити програми за деструктивни, обезсилващи, самосаботиращи, ограничаващи. Ние оперираме от гледна точка на програмите в подсъзнанието и създаваме реалност базирана на тях. Съзнателният ни ум е този, който знае какво иска от живота - искаме да сме здрави, щастливи, успешни, да се чувстваме добре. Но онази по-силната част от ума е подсъзнанието - онази част от ума която е била програмирана в първите 7 години. Ако в по-голямата част от дена сте на "автопилот" - задълбали сте се в себе си, мислейки, анализирайки, или просто разсеяни, то тогава кой държи контрола върху ежедневните, дребни неща? Отговорът е "Автопилотът - подсъзнанието". А знаете ли каква част от деня се контролира от автопилота? - 95%! И тъй като програмите от подсъзнанието ни се възпроизвеждат спонтанно, без ние да обръщаме внимание, дори не забелязваме това поведение. Представяте ли си - възможно ли е през 95% от времето ни ние да се самосаботираме? Да оперираме от позицията на програмите получени от семейството ни и други външни хора, без дори да ги забелязваме? 95% от живота ни идва от другите хора, не от нашите съзнателни желания, копнежи и цели!
Виж още

4-те начина да промените програмите в подсъзнанието си

Съществуват 4 фундаментални метода, чрез които човек може да промени подсъзнанието си, пише клетъчният биолог, проф. д-р Брус Липтън. ДНК не контролира биологичните процеси в тялото ни - напротив, тя се управлява от сигнали извън клетката, включително от енергийните послания, произтичащи от положителните или отрицателните ни мисли. Всички клетки в тялото ни се влияят от мислите ни - доказано! Мислите се превръщат в убеждения, а те - в навици. Начините по които реагираме на външни дразнения, се превръщат в сложни и утвърдени невронни пътеки, които се активират автоматично и управляват ежедневието ни несъзнавано от нас. И тук стигаме до необходимостта да се изправим срещу вкоренените в подсъзнанието убеждения, модели и утъпкани невронни пътища. И да ги променим и моделираме по начин, който ще доведе до благотворен ефект в начина по който преживяваме себе си, общуването си с хората, реализацията си, емоциите си - всеки ден. Според д-р Липтън, начините за това са четири. Всички ние, пише той (да, включително ти, който четеш тези редове), можем лесно и безопасно да пренапишем ограничаващите ни подсъзнателни програми. Можем да го направим използвайки някой от тези четири фундаментални начина да инсталираме в подсъзнанието си нови модели на поведение:
Виж още