здравословни рецепти

Рецепти

Перфектната вечеря за неделя вечер

Перфектната вечеря за неделя вечер - със сигурност ще ви изненада с леснотата и бързината за приготвяне, вкусът и качеството си. Отдавна не бях споделяла рецепти. Може би защото яденето ми е най-естественото и елементарно нещо на света. То си идва толкова естествено, толкова природно, че дори не го мисля. Камо ли пък да седна да записвам съставки, да правя снимки и да публикувам. Струва ми се .. обидно елементарно. Но само до момента, в който се сблъскам с поредния човек, който потърси помощ от мен и на когото трябва да изготвя хранителен режим - за лечение, или отслабване. И виждам каква нужда има от информация, от идеи, от споделяне. Познавате ли усещането, когато само от хапването на определени храни чувствате как енергията в тялото ви рязко скача, направо избухва, и изпълва клетките ви с кислород и живот? Е, хапването, за което сега ще ви споделя има точно такъв ефект върху мен. Ще се опитам максималко точно да споделя рецептата, която ми хрумна спонтанно (и то в три варианта), а вие я изпробвайте, модифицирайте и доразвийте, и ще се радвам ако споделите опит и впечатления!
Виж още
Здраво тяло Рецепти

Вкусни и здравословни идеи за постите

Все се удивлявам на гениалността в българските традиции. Ако се обръщаме по-често към тях, само можем да спечелим. Ако погледнете църковния календар, ще ви направи впечатление, че в по-голямата част от годината са дадени пости. Масово за хората постите са период на изпитание на физиката и духа, по време на което храната е бедна, еднообразна и незасищата. Ето ви сега няколко засищащи, вкусни и полезни идеи за хапвания, които включват животински продукти. Разбира се, всяко от предложенията освен здравословно, е съобразено с идеята за редуциране на нежелани мазнинки от тялото.
Виж още
Рецепти

Енергийни бонбони с кестени и маково семе

Енергийни бонбони с кестени и маково семе. Една от най-вкусните рецепти измисляни някога. Почти изцяло сурови, полезни и засищащи. От тези бонбони можете да давате на децата си в изобилие - без да се притеснявате за зъбките, за теглото, за талията. Всяка една съставка е умело подбрана и съчетана, така че да постигне съвършен вкус, а здравословните ползи са неоспорими. Сусам, мед, чиа, кестени са част от вълшебнит съставки. Опитайте тази кулинарна здравословна бомба и после споделете.
Виж още