Как да си върнем физическата и психическата хармония след празниците
За всички вас, които пропуснаха тазсутрешното ни весело бърборене в ефира на радио FM+ с Ива Дойчинова, предлагам едно спретнато резюме на най-добрите практики и настройки след празниците, за силно и позитивно начало на годината. Губим хармонията си, защото от една крайност минаваме в друга. От крайността на огромната динамика, изискванията на ежедневието, стрес, минаваме рязко в друга крайност, в която се залежаваме на дивана пред телевизора. Обикновено празниците и дългите неработни дни са едно спасително островче, където човек бяга от проблемите и нещата които не харесва и не иска в живота си. При завръщането обаче "тежката и грозна действителност" го удря през лицето с двойна сила. Този ефект на махалото - от крайност в крайност би могъл да подейства деструктивно и подтискащо - както на тялото, така и на психиката. Ето един спретнат списък с идеи как да се справим с това положение и да върнем хармонията в живота си.
