🔥 Фразите на нарцисиста 🔥
Днес споделям с вас Топ 10 нарцистични фрази, с които да опровергаете и обезсилите човек:
(ако целта ви е да накарате партньора или детето ви да се почувстват напълно изоставени и сами)
МОЛЯ елиминирайте ги изцяло от речника си
(Полезно е да опознаем инструментариума на нарцисиста за да знаем да се предпазваме от тях.)
Да започнем отзад напред. Номер едно е върхът, така обичам да го чувам!
10. 
Това не е вярно. Измисляш си неща.
Това не е вярно. Измисляш си неща.(Чудно! Газлайтинг и отричане – най-нелюбимата ми комбинация!)
9. Не виждам какъв е проблема!
Не виждам какъв е проблема!(Ами, проблемът е, че отказваш да чуеш и да разбереш какво казвам, като непрестанно ме прекъсваш за да кажеш „Не виждам какъв е проблема“.)
8. Защо проваляш хубавия ден?
Защо проваляш хубавия ден?(Извинявай, че опитах да споделя нещо, което е важно за мен – по уважителен и внимателен начин. Няма да се повтори.)
7. Това звучи като твой проблем.
Това звучи като твой проблем.(Страхотно. Обожавам да увисвам сама и без подкрепа в тази връзка).
6. Прекалено чувствителна си!
Прекалено чувствителна си!(Еха! Чувствам се толкова чута, ценена и зачетена!)
5. Твоите чувства не са мой проблем.
Твоите чувства не са мой проблем.(Не, не са. Просто се надявах, че те е грижа какво влияние оказват думите ти върху мен. Явно не.)
4. Правиш от мухата слон. Можеше да е и по-лошо.
Правиш от мухата слон. Можеше да е и по-лошо.(Еха! Кой ти даде силата на съдник кое е голямо и малко за мен?)
3. Съжалявам, че се чувстваш така.
Съжалявам, че се чувстваш така.(Наистина ли съжаляваш? Не звучиш да е така. Не може да съжаляваш за начина по който АЗ се чувствам. Можеш да съжаляваш единствено за своите думи и постъпки.)
2. Просто се шегувах. Не разбираш ли от шега?
Просто се шегувах. Не разбираш ли от шега?(Явно не, защото съм бясна и нямаше нищо смешно в пренебрежението и подценяването.)
1. Защо си толкова злопаметна и не искаш да оставиш това в миналото?
Защо си толкова злопаметна и не искаш да оставиш това в миналото?(Може би защото ти така и никога не пое отговорност или призна колко много ме нараниха думите и действията ти.)
~~~
Чували ли сте тези думи?Ако повечето от тях присъстват често в комуникацията с партньора ви, имам новина – в токсична връзка сте, много вероятно с човек от нарцистичния спектър, или най-малкото с емоционално незрял партньор!
Потърси подкрепа от терапевт, за да ти помогне в осъзнаването на нездравите модели на поведение и отношения.
🔥 Защото промяната е възможна! Да, точно за теб! 🔥
