да свалим килограми

Как да отслабнем, без лишения и спорт

Добрите лекари по света казват, че тази техника помага да отслабнем, да преодолеем фобии и да победим стреса - и дори не е нужно да правим упражнения за това! Имате пристрастяване към шоколада и искате да се отървете от него? Отговорът на този проблем може да се окаже толкова прост, просто "потупване". Всъщност, хората, които изучават метода с потупване, се отърсват толкова ефективно от пристрастяванията си към храната, че дори не докосват отново шоколад и се освобождават от огромно количество нежелани килограми в резултат. Един от доброволците взел участие в проучване върху психологическата терапия на Bond University, свалил 35 кг. за година, след като използвал потупването в продължение на 8 седмици. Методът с потупването, известен като "Техники за Емоционална свобода", включва физическо потупване на различни акопресурни точки, докато се фокусираме върху актуалния проблем. Д-р Пета Стейпълтън, която изучава и практикува техниките в продължение на 18 години, споделя, че с тях е излекувала доста хора от техните пристрастявания към храни. “Шест месеца след терапията, им задавам шеговито въпроса, ‘Как са шоколадчетата Кит-кат?’ и те отговарят, ‘Какви шоколадчета?’?! “Преди изяждаше по осем на ден, а сега им даваме едно и дори не могат да го вкусят, не искат да ги купуват повече." “ Ето защо ТЕС е толкова брилянтен когато стане дума за отслабване, защото тук нямаме йо-йо ефекта, заради който в другите случаи постигаш добри резултати временно и после всичко се връща обратно.” Техниката е разработена преди около 40 години, но добива голяма популярност едва в последните години, благодарение на популярните лица от обществения живот, които споделят за изумителните си резултати благодарение на техниката. Звезди от спорта- голф, ръгби лигата, олимпийски дисциплини, използват ТЕС за да се приготвят за големите мачове, а актрисата Упи Голдбърг споделя как преодолява фобията си от летене със самолет с ТЕС.
Виж още