Здраво тяло

Как да си върнем физическата и психическата хармония след празниците

За всички вас, които пропуснаха тазсутрешното ни весело бърборене в ефира на радио FM+ с Ива Дойчинова, предлагам едно спретнато резюме на най-добрите практики и настройки след празниците, за силно и позитивно начало на годината. Губим хармонията си, защото от една крайност минаваме в друга. От крайността на огромната динамика, изискванията на ежедневието, стрес, минаваме рязко в друга крайност, в която се залежаваме на дивана пред телевизора. Обикновено празниците и дългите неработни дни са едно спасително островче, където човек бяга от проблемите и нещата които не харесва и не иска в живота си. При завръщането обаче "тежката и грозна действителност" го удря през лицето с двойна сила. Този ефект на махалото - от крайност в крайност би могъл да подейства деструктивно и подтискащо - както на тялото, така и на психиката. Ето един спретнат списък с идеи как да се справим с това положение и да върнем хармонията в живота си.
Виж още

Лесни практики за здрави хора

Лесни практики за здрави хора. Здрави всеки ден с тези простички правила. Пълно описание, последователност, видео и снимки. Тайните на здравето са разкрити! От събуждането - до излизането за работа - пълно ръководство за успешния старт за деня. Хайде да прегледаме няколко съвсем практични и здравословни подхода към новия ден, които ако спазвате и превърнете в навици, гарантирано ще се радвате на чудесно здраве!
Виж още

Разрешени в България Е-та увреждат ДНК!

Инициатива на списание 8 съвсем наскоро стигна до изумяващи резултати. Български генетици след редица изследвания откриха, че поне 6 от т.нар. Е-та широко и свободно използвани в храните на българския пазар, създават висок риск от възникване на ракови заболявания! Съдържанието на тези опасни вещества в храните е в такива завишени норми, че е крайно необходимо ако не бъдат изцяло премахнати, то поне позволените норми да се занижат от 10 до 100 пъти! Информацията е съвсем прясна, напълно актуална, научно обоснована и подкрепена от авторитетни учени и организации. Списание 8 видя на живо в лабораторията истината за Е-тата. Вредите които нанасят тези химически вещества са трайни, увреждат в дълбочина ДНК структурата на човека и се предават в поколенията. Това е нещо което се случва днес. Тук и сега, в нашия живот и действителност. Наистина е време да излезем от зоната на комфорт, където се утешаваме с мисълта "То така и така не зависи от нас". Напротив. Точно от нас зависи. От всеки един от нас. На първо време осъзнайте какво се случва, разпространете го колкото се може по-широко. Дайте гласност на проблема. Но не за да си говорим просто "колко е лош животът и модерните времена". А за да предприемем градивни мерки да променим към добро нашата действителност. И тази, която ще оставим за идващите поколения.
Виж още
Снимка: Начо Каменов - Кубето.

Как Луната влияе на тялото ни

Имаме ли обяснение защо Луната влияе на тялото и защо нашето здраве се обвързва с лунните цикли? След като 70% от теглото ни е вода, защо ни е толкова трудно да приемем че фазите на луната влияят и върху човешкият организъм? Това важи с особено голяма сила за женския организъм, чийто менструационни цикли са също обвързани с луната. Разбирайки точно фазите на луната и техният ефект върху нас, можем да планираме ежедневието си така, че да ни носи повече здраве и да ни зарежда с енергия.
Виж още

Милен Антонов – Ето как майка ми излекува рака

Историята на Милен Антонов, който успя за месец да излекува рака на майка си. Подробности, детайлно описание на програмата за хранене и почивка. Ракът е лечим! "Оздравяването беше във всички посоки, 30 годишната дълбока дращеща кашлица изчезна, здравия сън се завърна, изчезна обилното изпотяване, задуха и умората, дори спря да се обажда дископатията вече 10-ти месец. Всичко това бяха красноречиви знаци за мен, че тялото и ума са в баланс. Изследванията, които си направи не показаха наличие на каквото и да било онкологично заболяване."
Виж още

Ново и уникално за България: аюрведична натурална прах за зъби “Dasanakanti Churnam”

Истинска (р)еволюция в опазването на здравето и хигиената в България! Dasanakanti Churnam е най-новото натурално революционно откритие за здрави, блестящи зъби и уста. Директно от Индия, древна аюрведична рецепта, САМО с билки. Уникално средство за ежедневна устна и зъбна хигиена с медицинска стойност, което е ИЗЦЯЛО на билкова, природна основа. Формулата му е толкова силна и прецизна, че не изисква каквито и да било консерванти, стабилизатори и химикали. Традиционната формула на тази фина, мека медицинска прах за зъбна и устна хигиена съчетава комбинация от 15 различни билки. Формулата е завещана от Guru Vagbhatta преди около 750 години в една от книгите пионери на аюрведичната медицина, която се използва и днес широко в практиката. Подходяща е за всички възрасти и здравословни състояния, без флуор, без консерванти, оцветители и каквито и да било химикали!
Виж още

Ключ към доброто здраве – магнезий!

Както ви обещах, най-сетне пристъпвам към тази изключително важна тема. Дълго време отлагах, защото тeмата е толкова важна и широкообхватна, че каквото и да се каже за магнезия, все ще е малко. Удивително е колко малко знаят хората за ролята на магнезия, как пренебрегват информация, която се оказва животоспасяваща. Няколко са минералните елементи в човешкото тяло, които имат ключова, основополагаща роля за поддържането на добро здраве и правилното функциониране на клетките в човешкото тяло - цинк, калций, селен, магнезий. Според все още преобладаващи становища в ред медицински среди, най-важният и често липсващ на организма елемент в днешно време е калцият. Както обаче постоянно се случва в науката, привидността на набиващото се в очи количество води до ред неправилни изводи с неприятни последствия. Основният проблем е в това, че при липса на достатъчно магнезий засиленият прием на калций чрез млечни продукти (които пък са най-голямата грешка) и добавки не води до оптимален цялостен минерален баланс. Минералът Магнезий се среща в различни съединения в природата. Магнезият играе основна роля в нашия енергиен баланс и в повече от 325 ензимни процеса. Както човешкото тяло се нуждае от вода, по подобен начин то естествено консумира магнезий всеки ден, но не разполага със система за поглъщане на този минерал. Разбира се, може да подминете тази дълга и не-сензационна статия и продължите разходката си из интернет. А може и да решите да се замислите и направите нещо добро за себе си. Изборът винаги е във вашите ръце. Нека бъде информиран.
Виж още

Защо тази жена на 90г. казва “Възрастта не съществува”

Филис Сю е на 90 години. И тя казва убедено: "Възрастта не съществува". Животът сам по себе си е предизвикателство и ти или го приемаш и предприемаш действия, или си стоиш и не правиш нищо. Не ми е ясно какво означава да си на 90. Физически се чувствам толкова добре, колкото винаги съм се чувствала, а ментално - дори по-добре. Танцувам и тренирам всеки ден. Това тяло трябва да знае кой е шефът и да си на 90, а да се чувстваш на 20 е прекрасно! Хората непрекъснато ме питат каква е моята тайна. Казвам им: движете се, учете и слушайте. Осъзнах, че всичко е възможно ако харесваш себе си и това, което правиш. И не само е възможно, ами даже съвсем вероятно. Ако не тренираш тялото си всеки ден, то повяхва. Ако не тренираш ума си всеки ден, го губиш.
Виж още

Добрите новини: Ентусиасти в София реновираха училищна тренировъчна площадка

Прави впечатление как инерцията кара хората да се сплотяват около някаква идея против. А толкова по-хубаво би било обединението ни да бъде в идеите подкрепящи нещо. Вместо да се борим срещу негативните последствия на индустриализацията, много по-градивно е да обединим усилия за ограмотяването на повечето родители и деца как да се хранят правилно, за здраве, как да движат и тренират телата си. Днес ще ви разкажа за една точно такава новина - обединяваща "ЗА" и изграждаща здраве, хъс, сила и любов. С това училище ме свързат сладки спомени. Намира се в ж.к. Младост и беше първият терен, където в продължение на няколко години се събирахме група ентусиасти, с любов към спорта. И не само това - тази тренировъчна площадка е събирала и тренирала поколения! Хубавата ни тренировъчна площадка обаче започнала да пропада. Даже съвсем буквално. Затънала в локви и кал, тя буквално потъвала все по-надолу, превръщайки се в бойно поле. В един момент даже се чу новината, че щели да махат от там железата. Пречели. На училището пречели.
Виж още

Кои са вредните и полезните подсладители!

Истината за вредните и полезните подсладители. За захарта вече знаем. Но какво още крият етикетите, какви са масовите заблуди и лъжи, които крадат здравето? Време е да надникнем зад завесата на привидностите и да си припомним кои са вредните и полезните подсладители! Вече не е тайна почти за никого, че бялата рафинирана захар е едно от най-опасните, пристрастяващи и разрушаващи здравето ни подсладители. Но пък се нароиха много алтернативни подсладители, които сме склонни да приемаме за безвредни, само защото са различни от захар. Ето ви един ценен материал, който ще ви даде качествена информация, за да можете да избирате информирано. Пълен списък с детайли и разширена информация за състава и действието на всеки подсладител.
Виж още